Psychotherapie Hannover - hanahahne.de

PSYCHOTHERAPIE

Psychische und psychosomatische Symptome sind als Hinweise zu verstehen, im Rahmen einer Psychotherapie Ihre unverarbeiteten Gefühle zu erkennen und sich anzunehmen. Abwertende, hinderliche und schädigende Denk- und Verhaltensmuster dürfen umprogrammiert und aufgelöst werden. Meine Rolle sehe ich darin, Sie in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen zu begleiten, Ihr Leben innerlich freier, leichter und selbstbestimmter zu führen.

Sie beobachten an sich...

  • Antriebslosigkeit und Interessenverlust
  • negative Gedankenkreise, nicht abschalten können
  • Konzentrationsmangel und Entscheidungsunfähigkeit
  • innere Unruhe und Schlafstörungen
  • Erschöpfung und Rückzug
  • Überforderung, Ratlosigkeit, Hilflosigkeit
  • Überempfindlichkeit und Weinen
  • Gereiztheit und Aggression
  • Selbstunsicherheit und Ängste
  • körperliche Symptome ohne Befund

Ansatz und Ziel der Psychotherapie

Die Schematherapie, nach der ich arbeite, ist eine Verhaltenstherapie, die auch tiefenpsychologische Aspekte integriert.

 

Ein Schema umschreibt die Art unseres Denkens, Fühlens und Handelns, die durch frühe neuronalen Prägungen, also im frühen Kindesalter, entstanden ist. Intensive oder sich häufig wiederholende Erfahrungen schaffen starke Verknüpfungen unserer Nervenzellen und somit auch starke Schemata, also Muster. Werden im Kindesalter notwendige Grundbedürfnisse nicht ausreichend befriedigt, entstehen Gefühle wie Angst, Minderwertigkeit, Traurigkeit, Hilflosigkeit, Wut. Um diese Gefühle nicht zu spüren, entwickelt ein Kind als Selbstschutz Bewältigungsmuster, wie Rückzug, Verdrängung, Vermeidung, falsche Anpassungsleistung, Unterordnung, Überreaktion. Werden die darunter liegenden Gefühle nicht beachtet und wird ihnen nicht die entsprechende Fürsorge zuteil, dann folgen, manchmal auch erst viel später, psychische und psychosomatische Symptome.

 

Das Ziel der schematherapeutischen Arbeit ist die Veränderung der unbewusst ablaufenden Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Dazu wird das Schema erkundet und ein Verstehen der unbewussten Abläufe entwickelt. Auf der emotionalen Ebene geschieht die heilende Wirkung durch die Anknüpfung an die Gefühle der Kindheit. Mit der Erkenntnis, das sich das erwachsene Ich von den kindlichen Annahmen und Überzeugungen lösen darf, werden neue, eigene erwachsene Sichtweisen erarbeitet, die es dann im Alltag umzusetzen gilt.

 

Besonders die Entwicklung der neuen Sicht- und Verhaltensweisen des erwachsenen Anteils laden dazu ein, neue Erkenntnisse aus den Sitzungen im Lebensalltag auszuprobieren und neue Erfahrungen zu machen. Denn neue Erfahrungen lassen neue neuronale Verknüpfungen entstehen, die mit der Zeit die alten Muster verblassen lassen.

Ablauf und Rahmenbedingungen der Psychotherapie

Die Dauer einer Psychotherapie und die Intervalle der Sitzungen variieren je nach Intensität der Symptome und Ihrer Erwartungen an meine Begleitung. Das Konzept der Schematherapie sieht eigene Umsetzungsaufgaben zwischen den Sitzungen vor. Ich vermittle Ihnen hilfreiches psychologisches Wissen und Werkzeuge, die Sie ermächtigen, diese entsprechend durchzuführen. So kann aus meiner Erfahrung ein Termin-Intervall von ca. 2 bis 4 Wochen ausreichend sein, um gute Veränderungen zu erbringen. 

 

Meine Praxis für Coaching & Psychotherapie in Hannover (Zooviertel) lädt Sie mit einer ruhigen Wohlfühlatmosphäre ein.

 

Eine Sitzung (60 min) mit mir dürfen Sie mit 95,- Euro per Überweisung begleichen. Bei längeren Gesprächen rechne ich viertelstündlich ab. Leistungen von Heilpraktikern für Psychotherapie sind umsatzsteuerbefreit nach § 4, Abs. 14 UstG.

 

Gesetzliche Krankenkassen sowie die Beihilfe erstatten die Kosten für "Heilpraktiker für Psychotherapie" grundsätzlich nicht.

 

Meine Leistung ist eine Privatleistung, die private Krankenkassen übernehmen, sofern Sie in Ihrem Vertrag die Tarifklasse 19.2 "Heilpraktiker für Psychotherapie" abgeschlossen haben.