Coaching in Hannover und online
Psychologisches Coaching für Selbstmanagement und Führung
Sie...
- leiten ein Team, eine Abteilung, einen Bereich, ein Unternehmen und suchen Reflektion und Feedback in einem neutralen Rahmen für Ihr persönliches Wachstum und Ihren persönlichen Erfolg
- möchten Ihre Gefühle und Denkmuster besser verstehen und lenken lernen und somit mehr Souveränität empfinden
- nehmen Unsicherheiten in bestimmten (Führungs-)Situationen wahr oder möchten einen Erfahrungsgewinn aus einem Misserfolg generieren
- möchten Ihre Resilienz stärken, ein individuelles Stressmanagement in Ihren Alltag integrieren und Ihre psychische Balance bewahren
- als Arbeitgeber fühlen Sie sich verantwortlich für die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und unterstützen diese mit einem individualisierten Selbstmanagement,- Konflikt- oder Resilienz Coaching
Woran wird im psychologischen Coaching gearbeitet?
| eigener Persönlichkeitsaspekte, Werte, Denk- und Verhaltensweisen bewusst werden |
| Klarheit schaffen in sich verändernden Situationen und sichere Entscheidungen treffen |
| Entwicklungswünsche konkretisieren, Ziele formulieren, Handlungsoptionen entwerfen |
| dysfunktionale, hemmende Denk- und Verhaltensweisen erkennen und wandeln |
| empathische Fähigkeiten stärken und Kommunikation verbessern |
| Konfliktfähigkeit erhöhen und Konfliktlösungsstrategien entwickeln |
| innere und äußere Ressourcen bewusst nutzen und die Selbstwirksamkeit erhöhen |
| im (selbst-) bewussten Einklang mit der eigenen Persönlichkeit leben |
Welche Coaching Methoden werden angewandt?
Abgestimmt auf Ihr Anliegen wähle ich Methoden und Tools aus dem lösungsorientierten Coaching, dem Schema-Coaching, der Arbeit mit dem Inneren Team, dem kognitiven Umstrukturieren, dem Werte-Coaching, der gewaltfreien Kommunikation, der systemischen Aufstellung unter Einbeziehung neurowissenschaftlicher Erkenntnisse.
Was ist meine Rolle im Coaching?
Mir ist es wichtig, mich optimal in Ihre Situation und Fragestellung einzudenken und einzufühlen. Ich höre intensiv zu, nehme Ihre emotionalen Reaktionen auf Ihre Gedanken und Worte wahr, stelle Fragen und spiegele meine Wahrnehmungen zurück. Wir kommen in einen Austausch von Gedanken, Interpretationen, Visionen, Zielformulierungen, Umsetzungsideen und Lösungswegen. Unbewusste Ebenen, Potenziale und Ressourcen können bewusst werden und damit neue Spielräume eröffnen.
Ein Coaching mit mir ist eine Reise zu sich selbst und eine Option für inneres und äußeres Wachstum, Erfolg, Lebenszufriedenheit und Gesundheit.
Wie lange dauert ein Coaching?
| Eine Coaching Sitzung dauert 60 bis 90 min. |
| Die Terminintervalle hängen von der Dringlichkeit des Themas ab und können zwischen 2 und 6 Wochen liegen. |
| Die Anzahl der Sitzungen ist abhängig von der Komplexität Ihres Themas und Ihren individuellen Erwartungen in Hinblick auf Reflektion, Erkenntnisgewinn und Umsetzungs- bzw. Entwicklungsbegleitung. Die meisten meiner Klientinnen und Klienten nehmen 3 bis 8 Sitzungen in Anspruch. |
Was kostet ein Coaching?
| Personal Coaching 60 min: EUR 95,- zzgl. 19% MwSt. |
| Business Coaching 60 min: EUR 150,- zzgl. 19% MwSt. |
| Business Coaching - für Unternehmen - 60 min: EUR 250,- zzgl. 19% MwSt. |
| längere Sitzungen berechne ich viertelstündlich |
| Sitzungen, die Sie nicht mindestens 24 Stunden vor dem Termin absagen, berechne ich in Höhe des Stundensatzes. |
So kommen wir in Kontakt!
| 1. Schreiben Sie mir und wir verabreden uns für ein kostenloses Kennenlern-Telefonat. |
| 2. Wir telefonieren, lernen uns kennen und vereinbaren einen ersten Termin. |
| 3. Wir treffen uns persönlich in Hannover oder online. |