Inhalte des Coachings
Herausforderungen und Krisen als Möglichkeiten des inneren Wachstums einstufen |
dysfunktionale Denkmuster und "innere Antreiber" erkennen und wandeln |
Ziele setzen, Entscheidungen bewusst treffen und lösungsorientiert handeln |
Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit erhöhen |
Optimismus in die Zukunft stärken |
Rahmenbedingungen des Coachings
Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
Terminintervalle von 2 bis 4 Wochen |
Anzahl der Sitzungen ca. 3 bis 5 mal |
in Hannover oder online |
"Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen |
Inhalte des Coachings
Sach- und Beziehungsebene des Konfliktes bewusst machen |
(unbewusste) Konfliktmuster auf der Beziehungsebene erkennen und mit einbeziehen |
realistische (Gesprächs)-Ziele herausarbeiten |
psychologische Konfliktlösungsstrategien erlernen und anwenden |
empathische Fähigkeiten stärken |
Kommunikations-Techniken anwenden |
Rahmenbedingungen des Coachings
Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
Terminintervalle von 2 bis 4 Wochen |
Anzahl der Sitzungen ca. 3 bis 5 mal |
in Hannover oder online |
Umsetzen der Ergebnisse zwischen den Sitzungen |
Inhalte des Coachings
Ihre Begabungen und Stärken verinnerlichen |
Ihre Resilienz und Ihr Selbstwertgefühl stärken |
Fallstricke der neurotypischen Welt erkennen |
ein individuelles Stressmanagement entwickeln |
Gleichgesinnte oder Mentoren finden |
Ihren Mehrwert strategisch geplant einbringen |
Rahmenbedingungen des Coachings
Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
Terminintervalle von 2 bis 4 Wochen |
Anzahl der Sitzungen ca. 5 bis 10 mal |
in Hannover oder online |
"Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen |
Im Vordergrund steht unser Gespräch, mein Ein-Denken und Ein-Fühlen in Ihre Situation, meine Fragen, Ihre und meine Reflektionen, unsere Lösungsideen und Ihr Fazit. Ergänzend wähle ich Methoden und Tools aus dem lösungsorientierten Coaching, dem Schema-Coaching, der Arbeit mit dem Inneren Team, dem kognitiven Umstrukturieren, dem Werte-Coaching, der gewaltfreien Kommunikation der systemischen Aufstellung im Einklang mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Sitzung 60 min: EUR 130,- zzgl. 19% MwSt. |
längere Sitzungen berechne ich viertelstündlich |
Sitzungen, die Sie nicht mindestens 24 Stunden vor dem Termin absagen, berechne ich in Höhe des Stundensatzes. |
1. Schreiben Sie mir und wir verabreden uns für ein kostenloses Kennenlern-Telefonat. |
2. Wir telefonieren, lernen uns kennen und vereinbaren einen ersten Termin. |
3. Wir treffen uns persönlich in Hannover oder online. |
Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
Hana Hahne
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemisch-integrativer Coach
0511 39705185
0173 1468561
info@hanahahne.de
Schaufelder Straße 11 - im Werkhof
30167 Hannover
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