Krise als Chance

Zuversicht und neue Stabilität

Was sind Anlässe für ein Krisen-Coaching?

Anlässe für ein Krisen-Coaching sind private wie berufliche Herausforderungen, Entscheidungen, Phasen des Wandels, Umbrüche, Niederlagen, Trennungen, Verluste, Erkrankungen oder der Beginn eines neuen Lebensabschnittes.

Was ist eine Krise?

Eine Krise zeichnet sich dadurch aus, dass gewohnte Strukturen und Routinen wegfallen oder bislang bewährte Handlungs-Strategien nicht mehr greifen. Durch den neuen, herausfordernden Charakter der Situation können Unsicherheiten, Überforderung, Anspannung, Stress oder Ängste entstehen.

Was sind Inhalte in einem Krisen-Coaching?

- die konkreten Herausforderungen benennen

- Ursachen beleuchten und verstehen

- Handlungsoptionen entwerfen und umsetzen

- das Gute im Schlechten erkennen

- das eigene Potenzial aktivieren

- Lernerfahrungen generieren

- inneres Wachstum durch Krisenbewältigung

- neue Stabilität erreichen

Wie lange dauert ein Krisen-Coaching?

Abhängig von Ihrer Situation und Ihren Erwartungen an das Coaching kann ein Impuls im Rahmen von ca. 3 Sitzungen gesetzt werden, genauso wie eine längere Begleitung über mehrere Monate. Dabei können die Termin-Intervalle individuell nach Ihren Bedürfnissen vereinbart werden.

Welche Coaching-Methoden werden angewandt?

Im Vordergrund steht unser Gespräch, mein Ein-Denken und Ein-Fühlen in Ihre Situation, meine Fragen, Ihre und meine Reflektionen, Ihre Lösungsideen und Ihr Fazit daraus. Ergänzend wähle ich Methoden und Tools aus dem Schema-Coaching, der Arbeit mit dem Inneren Team, dem kognitiven Umstrukturieren, dem Werte-Coaching, der systemischen Aufstellung.