Anlässe für ein Krisen Coaching sind private wie berufliche Herausforderungen, Entscheidungen, Phasen des Wandels, Umbrüche, Niederlagen, Trennungen, Verluste, Erkrankungen oder der Beginn eines neuen Lebensabschnittes. |
Eine Krise zeichnet sich dadurch aus, dass gewohnte Strukturen und Routinen wegfallen oder bislang bewährte Handlungs-Strategien nicht mehr greifen. Durch den neuen, herausfordernden Charakter der Situation können Unsicherheiten, Überforderung, Anspannung, Stress oder Ängste entstehen. |
die konkreten Herausforderungen benennen |
Ursachen beleuchten und verstehen |
Handlungsoptionen entwerfen und umsetzen |
das Gute im Schlechten erkennen |
das eigene Potenzial aktivieren, das Wissen aus eigenen Erfahrungen anwenden |
eine neue Stabilität erreichen und persönliches Wachstum erleben |
Abhängig von Ihrer Situation und Ihren Erwartungen an das Coaching kann ein Impuls im Rahmen von ca. 3 Sitzungen gesetzt werden, genauso wie eine längere Begleitung über mehrere Monate. |
Terminintervalle liegen zwischen 1 und 4 Wochen. |
Im Vordergrund steht unser Gespräch, mein Ein-Denken und Ein-Fühlen in Ihre Situation, meine Fragen, Ihre und meine Reflektionen, Ihre Lösungsideen und Ihr Fazit. Ergänzend wähle ich Methoden und Tools aus dem Schema-Coaching, der Arbeit mit dem Inneren Team, dem kognitiven Umstrukturieren, dem Werte-Coaching, der systemischen Aufstellung im Einklang mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
1. Schreiben Sie mir Ihr Coaching Anliegen und wir verabreden uns für ein kostenloses Kennenlern-Telefonat. |
2. Wir telefonieren, lernen uns kennen und vereinbaren einen ersten Termin. |
3. Wir treffen uns persönlich in Hannover oder online via Zoom. |
Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf unser Kennenlernen!