Krise als Chance

Zuversicht und neue Stabilität

Was sind Anlässe für ein Krisen Coaching?

Anlässe für ein Krisen Coaching sind private wie berufliche Herausforderungen, Entscheidungen, Phasen des Wandels, Umbrüche, Niederlagen, Trennungen, Verluste, Erkrankungen oder der Beginn eines neuen Lebensabschnittes.

Was ist eine Krise?

Eine Krise zeichnet sich dadurch aus, dass gewohnte Strukturen und Routinen wegfallen oder bislang bewährte Handlungs-Strategien nicht mehr greifen. Durch den neuen, herausfordernden Charakter der Situation können Unsicherheiten, Überforderung, Anspannung, Stress oder Ängste entstehen.

Woran wird in einem Krisen Coaching gearbeitet?

die konkreten Herausforderungen benennen

Ursachen beleuchten und verstehen

Handlungsoptionen entwerfen und umsetzen

das Gute im Schlechten erkennen

das eigene Potenzial aktivieren, das Wissen aus eigenen Erfahrungen anwenden

eine neue Stabilität erreichen und persönliches Wachstum erleben

Wie lange dauert ein Krisen Coaching?

Abhängig von Ihrer Situation und Ihren Erwartungen an das Coaching kann ein Impuls im Rahmen von ca. 3 Sitzungen gesetzt werden, genauso wie eine längere Begleitung über mehrere Monate.

Terminintervalle liegen zwischen 1 und 4 Wochen.

Welche Coaching Methoden werden angewandt?

Im Vordergrund steht unser Gespräch, mein Ein-Denken und Ein-Fühlen in Ihre Situation, meine Fragen, Ihre und meine Reflektionen, Ihre Lösungsideen und Ihr Fazit. Ergänzend wähle ich Methoden und Tools aus dem Schema-Coaching, der Arbeit mit dem Inneren Team, dem kognitiven Umstrukturieren, dem Werte-Coaching, der systemischen Aufstellung im Einklang mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.