Inhalte des Coachings
Sach- und Beziehungsebene bewusst machen |
Gesprächsziele herausarbeiten |
psychologische Konfliktlösungsstrategien |
empathische Fähigkeiten stärken |
Kommunikations-Techniken anwenden |
Rahmenbedingungen des Coachings
Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
Terminintervalle von 1 bis 4 Wochen |
Anzahl der Sitzungen ca. 3 bis 5 mal |
in Hannover oder online |
Umsetzen der Ergebnisse zwischen den Sitzungen |
Inhalte des Coachings
Ihre Motive, Werte und Ziele bewusst machen |
Anforderungen der neuen Position einbeziehen |
Auswirkungen auf das private Leben abwägen |
Ihr Stärken-Schwächen Profil schärfen |
Selbstsicherheit und Authentizität gewinnen |
ein Assessment Center strukturiert vorbereiten |
Rahmenbedingungen des Coachings
Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
Terminintervalle von 2 bis 4 Wochen |
Anzahl der Sitzungen ca. 5 bis 8 mal |
in Hannover oder online |
"Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen |
Inhalte des Coachings
Stressoren analysieren |
dysfunktionale Muster erkennen und wandeln |
förderliche Denk- und Verhaltensweisen umsetzen |
eigenen Bedürfnissen und Grenzen folgen |
Selbstfürsorge implementieren |
Resilienz stärken |
Rahmenbedingungen des Coachings
Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
Terminintervalle von 2 bis 4 Wochen |
Anzahl der Sitzungen ca. 5 bis 8 mal |
in Hannover oder online |
neues "Probehandeln" zwischen den Sitzungen |
Inhalte des Coachings
Ihre Begabungen und Stärken verinnerlichen |
Ihre intuitiven Fähigkeiten schulen |
Ihr Selbstwertgefühl stärken |
Fallstricke der neurotypischen Welt kennen |
Gleichgesinnte oder Mentoren finden |
Ihren Mehrwert strategisch geplant einbringen |
Rahmenbedingungen des Coachings
Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
Terminintervalle von 2 bis 4 Wochen |
Anzahl der Sitzungen ca. 5 bis 10 mal |
in Hannover oder online |
"Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen |
Inhalte des Coachings
die Geschichte Ihrer Persönlichkeit erkennen |
dysfunktionale Prägungen auflösen |
Bedürfnisse, Werte, Motive und Ziele ausloten |
innere Klarheit und Authentizität gewinnen |
Selbstwirksamkeit und Sichtbarkeit erhöhen |
Antworten auf den kleinen und großen Sinn finden |
Rahmenbedingungen des Coachings
Dauer einer Sitzung 60 bis 90 min |
Terminintervalle von 2 bis 6 Wochen |
Anzahl der Sitzungen > 10 |
in Hannover oder online |
"Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen |
Im Vordergrund steht unser Gespräch, mein Ein-Denken und Ein-Fühlen in Ihre Situation, meine Fragen, Ihre und meine Reflektionen, unsere Lösungsideen und Ihr Fazit. Ergänzend wähle ich Methoden und Tools aus dem Schema-Coaching, der Arbeit mit dem Inneren Team, dem kognitiven Umstrukturieren, dem Werte-Coaching, der gewaltfreien Kommunikation der systemischen Aufstellung im Einklang mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
1. Schreiben Sie mir Ihr Coaching-Anliegen und wir verabreden uns für ein kostenloses Kennenlern-Telefonat. |
2. Wir telefonieren, lernen uns kennen und vereinbaren einen ersten Termin. |
3. Wir treffen uns persönlich in Hannover oder online. |
Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
Hana Hahne
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Zertifizierter Coach
0511 39705185
0173 1468561
info@hanahahne.de
Schaufelder Straße 11 - im Werkhof
30167 Hannover
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